来源：北京市大兴区轮滑运动协会
(资料图片仅供参考)
轮滑的注意事项有穿戴护具注意保护、平衡的重要性、选择安全的场地、选择合适的运动时段、补充水分、禁止做危险或妨碍他人的动作、注意滑行动作、准备药品、正确的技术指导、做好热身运动等等。 穿戴护具注意保护：学习轮滑运动，护具穿戴必不可少，在没穿戴好护具的情况下摔跤，可能会出现不同程度的身体挫伤，导致对这项运动产生阴影，甚至放弃。轮滑运动本身并不具有危险性，没有树立正确的自我保护意识和护具穿戴习惯才是受伤的原因。，穿戴好护具可以有效避免受伤，减轻80%以上的冲击力。 平衡的重要性：首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿,跨度以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向收回另一条腿,平行站立姿势站好。此过程要保持身体的稳定,不可前后乱晃。待身体稳定后再向同一方向走四步，此方向走五步后,再向相反方向平行行走五步。 选择安全的场地：可以选择体育场馆外围或者户外有顶棚的场地，或者有树荫的地方，因为建筑物、树木枝叶的遮挡可以为我们提供一个相对“温度较低”的运动环境。 补充水分：运动中补充水分，很有必要，尤其是夏季轮滑运动中补充水分，太有必要！尽量不要喝“糖”水；最好每一刻钟喝一口，不要喝得太快也不要喝得太猛；适当补水分。
禁止做危险或妨碍他人的动作
如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。
注意滑行动作
在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等踏步熟练后。滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高。重心放在左脚上。
正确的技术指导
学习任何一种知识，基础入门知识是最重要的，就如同楼房的地基十分重要一样。尽量让孩子在正规的俱乐部学习，因为只有专业从事轮滑教育的教练才能给孩子一个正确，安全，快乐的轮滑学习氛围。
做好热身运动
练习轮滑前，先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
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