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天天动态:花生含蛋白质高吗?

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2023-03-11 00:41:40

来源：南方养生网


(相关资料图)

花生www.nfysw.com含蛋白质高。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

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